Sałatki

Wybór sałatek jest bardzo duży. Powinniśmy jeść ich znacznie więcej niż teraz. Niestety nasze dzieci najczęściej bardzo mocno wybrzydzają i nie chcą ich jeść, a szkoda, bo w sałatkach są warzywa i owoce, czyli naturalne źródło witamin. Zrobienie sałatki nie zajmuje dużo czasu, a jej plusem jest to, że można się nią najeść, ale nie jest ona kaloryczna. Oczywiście, jeśli ktoś dołoży do niej bardzo dużo majonezu to ta kaloryczność znacząco wzrośnie, ale lepiej takich rozwiązań unikać. Jeśli nie mamy czasu na przygotowanie sałatek, a właśnie mają do nas przyjść goście to nawet w niedziele w każdym sklepie spożywczym kupimy dokładnie to, co jest nam potrzebne. Cena będzie uzależniona od tego, jaki skład ma sałatka. Możemy stawiać na seler, por, brokuły, marchewkę, kapustę. Można oczywiście mieć to wszystko wymieszane. Sałatki nie są drogie nawet, jeśli chcemy je kupić. Jeśli je robimy to są jeszcze tańsze, a zatem nie ma, co czekać tylko trzeba szybko wybrać coś dla siebie. Sałatka plus drugie danie to idealne połączenie. Nasz organizm będzie nam wdzięczny za tak szybkie dostarczenie tak bardzo potrzebnych witamin. Każdy z nas powinien skutecznie dbać o zdrowie bliskich i oczywiście o swoje.